Adet ağrısı bacakların üst kısımlarında veya göbek altında görülebilmektedir. Bazı kişilerde adet ağrısı hafif bir şekilde görülürken, bazı kişilerde ise daha şiddetli bir şekilde görülmesi mümkün olmaktadır. Adet sancısını şiddetli geçiren kişilerin ağrılarını hafifletmeleri için ise uygulayabilecekleri bir takım doğal yöntemler bulunmaktadır.
ŞİDDETLİ ADET SANCISI NASIL GEÇER?
Adet ağrılarını şiddetli bir şekilde geçiren kişilerin sıcak bir banyo yapması veya ağrıyan bölgelere sıcak su torbası ile sıcak uygulamalarının yapılmasının ağrıları hafifletici olduğu bilinmektedir.
ADET SANCISINA HANGİ BİTKİ ÇAYLARI İYİ GELİR?
- Böğürtlen Çayı: C vitamini olmasının yanı sıra antioksidan özelliği de oldukça fazladır. Vücuda enerji vermede fayda sağlar ve regl döneminin olduğundan hafif geçmesine olanak sağlar.
- Zencefil Çayı: Bu çay çeşidi adet söktürücü çaylardan biri olarak bilinir. Ağrı kesici özelliği de bulunur ve regl sancılarında hafifletici özelliği vardır.
- Papatya Çayı: Bu çayın hem sakinleştirici hem de hormonları düzenleyici etkisi bulunur. Kasları gevşetme özelliği ile de özellikle kasık ve karın bölgesinin gevşemesine fayda sağlar.
- Safran Çayı: Safran, regl döneminde olan kanamanın kolay bir şekilde olmasına ve kişiye ferahlık vermede fayda sağlamaktadır. Adet söktürücü özelliği de bulunur.
- Civanperçemi Çayı: Regl dönemi başlamadan önce içildiği zaman daha fazla etkisi olacaktır. Gözle görülen bir kolaylık ve ağrıda azalma gözlenir. Sancıları önlemede de etkilidir.
- Nane Çayı: Regl ağrılarının hafiflemesine ve regl döneminde sık sık görülen sinir durumunun azalmasına fayda sağlar. Karın kaslarının rahatlamasına olanak sağlar ve kramp oluşmasının önüne geçer. Regl dönemindeki şişkinliklerin de giderilmesinde çok etkili olan bir çaydır.
ADET SANCISI TEHLİKELİ MİDİR? ADET SANCISI KİST BELİRTİSİ MİDİR?
Adet sancısı en fazla ilk iki gün kasıklarda başlar. Ancak vajina ağzında da ağrılı bir sancı varsa bu iyiye işaret değildir. Kist, enfeksiyon ve kanserli ödeme oluşmuş olabilir. Bu yüzden bir iki ay bu şekilde devam eden ağrılı sancılar için mutlaka bir uzmana başvurun.