Ayaklardaki çok üşüme bazı hastalıkların belirtisi olabilir. Peki sürekli ayağının üşüdüğünü hissedenler nelere dikkat etmeli? Bu konuda uzman görüşleri ve bilimsel araştırmalar ortaya çıktı.
Ayaklardaki sürekli üşüme, bazı sağlık sorunlarının belirtisi olabilir. Bu durumun genellikle dolaşım bozuklukları, sinir sistemi sorunları veya hormonal dengesizlikler gibi çeşitli nedenlerden kaynaklandığı belirtildi.
İşte ayaklardaki üşümenin olası nedenleri ve uzman görüşleri:
Raynaud Sendromu: Raynaud sendromu, vücudun belirli bölgelerindeki damarların aşırı tepki vermesiyle kan akışının azalmasına yol açtığı bildirildi. Soğuk havalarda veya stres anında parmaklar ve ayak parmakları beyazlaşıp soğuyabileceğinin altı çizildi. Bu durum, ayaklarda sürekli soğukluk hissine neden olabileceği ifade edildi.
Dolaşım Bozuklukları: Kötü kan dolaşımı, özellikle periferik arter hastalığı, damarların daralması ve kan akışının azalması sonucu ayaklarda soğukluk hissinin oluşturacağı bildirildi. Dolaşım bozukluğu yaşayan bireyler, bacaklarda da uyuşma veya ağrı hissi yaşayabilecekleri ifade edildi.
Hipotiroidizm: Tiroid bezi yeterince hormon üretmediğinde, metabolizma yavaşlar ve vücut ısısı düşeceği bildirildi. Bu durum, ayakların sürekli soğuk hissetmesine neden olabileceğinin altı çizildi. Hipotiroidizm hastaları, soğuk havalara karşı daha hassas hale geleceği vurgulandı.
Anemi: Demir eksikliği anemisi, vücudun yeterli miktarda oksijen taşıyamamasına neden olacağı söylendi. Bu da ayaklarda soğukluk hissine yol açabilir. Anemi belirtileri arasında yorgunluk, soluk cilt ve baş dönmesi yer aldığı bildirildi.
Sinir Hasarı : Sinir hasarları, özellikle diyabet gibi kronik hastalıklar nedeniyle ortaya çıkabileceği bildirildi. Sinirler zarar gördüğünde, sıcaklık ve soğukluk gibi duyulara karşı hassasiyet azalabilir, bu da ayaklarda üşüme hissine yol açabileceğinin altı çizildi.
B12 Vitamini Eksikliği: B12 vitamini eksikliği, sinir sistemi üzerinde olumsuz etkiler yaparak ayaklarda üşüme hissine neden olabileceği söylendi.
Stres ve Anksiyete: Yüksek stres ve anksiyete seviyeleri, vücudun kan akışını etkileyerek ayaklarda soğukluk hissine yol açabileceği ifade edildi.