Evde kabızlığın tedavi edilebilmesi için bazı yöntemler bulunmaktadır. İlk yapılması gereken özellikle beslenme düzenine dikkat edilmesidir. Eğer kişi beslenme düzenine lifli gıdalar eklerse ve düzenli beslenirse kabızlık sorunu kısa süre içerisinde düzelecektir. Özellikle kuru meyve, su, keten tohumu, zeytinyağı, lifli gıda, elma, erik, armut gibi besinler kısa sürede iyi gelebilmektedir.
İbrahim Saraçoğlu'nun önerdiği bu yöntem adeta doğal müshil yerine geçiyor.
KABIZLIĞA ANINDA ÇARE OLUYOR
Saraçoğlu'nun mucizevi tarifi sayesinde kabızlık tamamen literatürden siliniyor. Uzman ismin verdiği tarifi hazırlamak için aşağıdaki malzemeler yeterli oluyor:
5 su bardağı kaynar su,
150 gram hurma,
150 gram kuru erik.
Tarifi hazırlamak için kuru eriği ve hurmayı kaynar su içerisine atıp 15 dakika kaynatmak gerekiyor. Kaynattıktan sonra tencereyi ocaktan alıp soğumaya bırakmak, mümkünse 1 gece dinlendirmek de önem taşıyor.
İyice dinlenen ve özünü salan kuru erik ve hurmanın su içerisine bıraktığı mineraller, 1 yemek kaşığı tüketimde anında etki ediyor. Her sabah ve gece aç karnına, tüm öğünlerden önce birer kaşık olacak şekilde tüketim yeterli oluyor.