Kış aylarının vazgeçilmez meyvelerinden mandalina hem tatlı hem de ekşi olarak bulunuyor. Birçok kişi turunçgiller familyasındaki bu lezzetli meyveyi tatlı tüketmeyi tercih ederken kimileri de ekşi ekşi yemeyi seviyor.
Ancak ekşi mandalina, bazı olumsuz etkileri beraberinde getirebiliyor. Peki, ekşi mandalina tüketiminin insan sağlığı için zararları neler?
EKŞİ MANDALİNANIN ZARARLARI NELER?
Ekşi mandalina tüketimi genellikle lezzetli ve besleyici bir deneyim sunsa da aşırı miktarda tüketildiğinde zarara neden olur. Ekşi mandalinanın çokça tüketilmesinin en bilinen zararları arasında sinirlere zarar vermesi, bedeni kuruttuğu ve erken yaşlanmaya neden olduğu bulunur.
Ekşi mandalinanın yüksek asit içeriği, mide rahatsızlıklarını tetiklediğinden özellikle gastrit veya mide ülseri gibi mide sorunlarına sahip bireylerin uzak durması gerekir. Asidik içerik ayrıca diş minesine zarar verir ve diş hassasiyetine yol açar.
Ayrıca ekşi mandalinanın yüksek şeker içeriği, şeker metabolizması üzerinde etkiler yapar ve diyabet riski taşıyan kişilerin tüketimini sınırlamalarını gerektirir. Aşırı miktarda tüketilen ekşi mandalina, ishal veya mide rahatsızlıkları gibi sindirim sorunlarına neden olur.