Sertleşme problemleri (Erektil disfonksiyon-ED) günümüzde yaştan bağımsız olarak genç, erişkin ya da yaşlı gruptaki her erkeği etkileyecek bir problem olarak karşımıza çıkmaktadır. Cinsel isteksizlikle birlikte sertleşmenin sağlanmasında ve devamının sürdürülmesinde problemler olması erektil disfonksiyon olarak kabul edilir. Şeker hastalığı, kalp hastalığı, yüksek tansiyon, yüksek kolesterol, uyku bozukluğu problemleri olan, obez olan, sigara ya da alkol kullanan, kaygı bozukluğu ve depresyon gibi psikolojik hastalıkları olan ve ileri yaşta olan bireylerde sertleşme problemlerine daha sık rastlanmaktadır. Sertleşme probleminin devam etmesi, erkeklerde psikolojik sıkıntılara, özgüven kaybı, kötü bir cinsel hayat ve eş ile problemler gibi sorunlara yol açabilmesi açısından önemlidir. Bu yüzden tedavi edilmesi gereklidir.
CİNSEL İSTEĞİ VE PERFORMANSI ARTIRAN YİYECEKLER NELERDİR?
Mutlu bir cinsel yaşam için gıdaların etkisi büyük. Cinsel isteği artıran, afrodizyak etkisi olan yiyecekler ve cinsel performansı zirveye taşıyan, cinsel gücü artıran yiyecekler hangileri? İşte cinsel performansı yükselten sağlıklı yiyecekler…
KAJU: Sağlıklı bir cinsel hayat için önemli vitaminlerden biri magnezyumdur. Kaju, magnezyum dolu bir besindir. Aynı zamanda sağlıklı yaşam için önemli bileşenler içerir. Vücutta bulunan çeşitli ağrıların ve problemlerin doğal yollarla çözümlenmesini sağlayan kajunun düzenli olarak tüketilmesi fazlasıyla önemlidir. Kajunun düzenli olarak tüketilmesi bağışıklık sisteminin güçlenmesine yardımcı olurken aynı zamanda cinsel organın güçlenmesine yardımcı olmaktadır.
YUMURTA: Protein deposu yumurta, içeriğindeki kolin sayesinde kişinin cinsel gücünün yüksek seviyelerde olmasına yardımcı olurken aynı zamanda ereksiyon seviyesinin güçlenmesine de katkı sağlamaktadır.
HAVYAR: Uzun yıllardır afrodizyak olarak kullanılmaktadır. İçerdiği çinko miktarı nedeniyle erkeklik hormonlarının yapımını artırır. Çinkonun aynı zamanda sperm kalitesini de artırdığı belirlenmiştir.
GREYFURT: Cinsel gücü artıran bir meyvedir. Greyfurt suyu daha da etkilidir.
CEVİZ: Süper besin olarak adlandırılan ceviz, birçok şeyde olduğu gibi cinsel hayata da fayda sağlıyor. Güçlü bir seks hayatı için ceviz olmazsa olmaz besinlerden biri olarak ön plana çıkıyor.
PEKMEZ: Pekmezde bulunan minerallerin en önemlileri demir, kalsiyum ve potasyumdur. Tahinle alınması etkisini artırır. Demir, vücutta, başta kırmızı kan hücrelerinin bileşiminde yer alarak oksijen taşıma fonksiyonu görür. Kişinin enerjisinin ve cinsel gücünün artmasını sağlar.
FINDIK: Lif, protein ve vitamin bakımından zengindir. Enerji verir ve cinsel gücü artırır.