Şekeri dengeleyen ve insan sağlığını iyileştirmekte önemli rol oynayan bitki uzmanlar tarafından son zamanlarda öneriliyor. Bu bitkinin adı yaprakları ve kökleriyle ünlü olan Moringa Oleifera, halk arasındaki adı ise çörek otu ağacı.
GELENKSEL TIPTA KULLANILIYOR
Moringa Oleifera, halk arasında “çörek otu ağacı” olarak da bilinir ve özellikle Asya, Afrika ve Orta Doğu'da yaygın olarak yetişir. Yüzyıllardır geleneksel tıpta kullanılan bu bitki, son yıllarda bilimsel araştırmalarla da dikkat çekmeye başladı.
Yeniçağ'daki habere göre Harvard Üniversitesi'nde biyoloji profesörü ve yaşlanma karşıtı araştırmaların öncüsü Dr. David Sinclair, "Moringa, vücudun oksidatif stresle savaşmasına yardımcı olur, bağışıklık sistemini güçlendirir ve hücrelerin hasar görmesini engeller. Bu bitki, sağlıklı bir yaşam için mükemmel bir destek sunar" dedi.
KAN ŞEKERİNİ DENGELİYOR
Moringa'nın sağlık üzerindeki etkilerinin en dikkat çeken yönlerinden biri, kan şekerini dengeleme yeteneğidir. Çeşitli araştırmalar, moringa yapraklarının, özellikle diyabetli bireylerde kan şekeri seviyelerini dengelemeye yardımcı olduğunu göstermekte.
İLTİHAPLANMA VE OKSİDATİF STRESİ AZALTIYOR
Birleşik Krallık'tan yapılan 2019 tarihli bir araştırma (Journal of Clinical Nutrition), moringa bitkisinin içerdiği antioksidanlar sayesinde hücreleri koruyarak, vücuttaki iltihaplanma ve oksidatif stresi azalttığını gösterdi.
KİLO KONTROLÜNE YARDIMCI OLUYOR
Moringa'nın, yalnızca kan şekerini dengelemekle kalmadığını, aynı zamanda kilo kontrolüne yardımcı olduğu da bilimsel olarak kanıtlandı.
TANSİYON SORUNUNA BİRE BİR
Ayrıca, moringa'nın içerdiği potasyum, vücuttaki sıvı dengesini düzenler ve kan basıncını düşürerek, hipertansiyon (yüksek tansiyon) sorunu yaşayan bireyler için faydalı.
MORİNGA'NIN KULLANIMI VE DİKKAT EDİLMESİ GEREKENLER
Moringa, toz, kapsül veya çay şeklinde tüketilebilir. Ancak, moringa kullanmadan önce dikkat edilmesi gereken bazı noktalar var.
Farmakolog Dr. Emily Brown, "Moringa'nın aşırı tüketimi bazı kişilerde mide rahatsızlıklarına yol açabilir. Ayrıca, hamile ve emziren kadınlar için moringa kullanımı öncesinde doktorlarına danışmaları önerilir" şeklinde uyarıda bulundu.