Sadece bir avuç beyaz leblebi yiyerek mide yanmasından kısa sürede kurtulmak mümkünmüş.
Beyaz leblebinin içeriğinde bulunan bazı bileşenlerin mide asidini dengeleyici özelliği olduğu düşünülüyor. Bu sayede yemek borusunda oluşan yanma hissi hafifliyor. Ayrıca beyaz leblebi, lifli yapısıyla sindirim sistemini düzenleyerek mide rahatsızlıklarının önüne geçmeye de yardımcı olabiliyor.
Ancak uzmanlar, her ne kadar beyaz leblebi mide yanmasına iyi gelse de, altta yatan ciddi bir rahatsızlık olması ihtimaline karşı sürekli mide yanması yaşayanların mutlaka bir doktora başvurması gerektiğini vurguluyor.
Mide Yanmasın İyi Gelen Diğer Yiyecekler
Meyveler: Muz, kavun gibi alkali özellikli meyveler mide asidini dengelemeye yardımcı olabilir.
Sebzeler: Brokoli, havuç, yeşil fasulye gibi lifli sebzeler sindirimi kolaylaştırır.
Tahıllar: Yulaf ezmesi ve tam tahıllı ekmekler mide asidini emebilir.
Proteinler: Yağsız tavuk ve balık gibi protein kaynakları mideyi yormaz.
Süt Ürünleri: Yoğurt gibi probiyotik içeren ürünler sindirim sistemini düzenleyebilir. Laktoz intoleransınız yoksa süt de bazı kişilerde rahatlama sağlayabilir.
Kuruyemişler: Badem gibi bazı kuruyemişler mide asidini dengelemeye yardımcı olabilir.
İçecekler: Su, özellikle yemeklerden sonra içildiğinde mide asidini seyreltir. Zencefil çayı ve papatya çayı da mideyi yatıştırıcı etkiye sahiptir.