Ramazanın gelişiyle birlikte, en doğru oruç tutmanın yöntemleri de gündem oldu.
İftar için hazırlanan nefis tarifler, tatlılar, tuzlular, iftardan sonra içilen çayların keyfi bir başka. Fakat tüm bu yeme-içme fasıllarının arka perdesinde dikkat etmemiz gereken çok mühim noktalar da var. Oruç tutarken yapılması gerekenler çok önemli ve onun kadar önemli olan diğer konu başlığı da yapılmaması gerekenler.
İşte Oruç Tutarken Yapılan 8 Hata
- Sahura Kalkmamak
- Sahurdan Hemen Sonra Uyumak
- Karbonhidratlı Gıdalara Yönelmek
- Su Tüketimini İhmal Etmek
- Tüm Günü Uyuyarak Geçirmek
- Aniden Yemeğe Yüklenmek
- Hareketsiz Kalmak
- Yemekleri Çiğnemeden Yutmak