Prof. Dr. Canan Karatay, limonlu su içmenin sağlık üzerinde birçok faydası olduğunu açıkladı. Çocukluğundan bu yana limonlu su içme alışkanlığını sürdüren Karatay, bu içeceğin bağırsak sağlığından yağ yakımına kadar bir dizi olumlu etkisi olduğunu belirtiyor.

Karatay, limonlu suyun tüketiminde bazı önemli noktalara da dikkat çekiyor. Özellikle taze limon suyu kullanmanın önemli olduğunu vurguluyor. Ayrıca, mümkünse sabah aç karnına içilmesi ve suyun ılık veya oda sıcaklığında olması öneriliyor.

LİMONLU SU İÇMENİN FAYDALARI

Cilt hücrelerini yenilemede destekçidir.

Ağız içinde meydana gelen bakterileri temizler.

Lmonlu su tüketimi karaciğer fonksiyonlarını düzenler.

Limon suyu metabolizmayı geçici olarak hızlandırarak kalori yakmaya yardımcı olur. Bu yöntem kilo vermenizi destekleyebilir. Sağlıklı ve dengeli beslenmeye ek olarak tüketilebilir. Metabolizmayı kalıcı olarak hızlandırmanın tek yolu vücut kas kütlenizi artırmaktadır.

Vücudu toksinlerden arındırmaya yardımcı olur.

Tırnakların kırılmasını engeller.

Metabolizmanın hızlı çalışmasına yardımcı olur.

Tansiyonu düşürmeyi sağlar.

Göz sağlığını korur.

Saçların güçlenmesini sağlar.

Böbrek taşının düşmesine yardım eder.

Kabızlığı iyileştirir.

Yağ depolanmasını önler.

Kalp hastalıklarını engeller.

Solunum yolu hastalıklarını iyileştirir.

LİMONLU SU İÇMENİN ZARARLARI

Diş minesi zarar görür.

Fazla ve dikkatsiz tüketim sonucu midede yanma ve reflü başlangıcı ortaya çıkar.

Fazla tüketimde vücuttaki demir emilimine sebep olur.