Siyah çay, özellikle de sabah kahvaltılarının eksik olmayan tek içeceğidir. Çayı açık ya da koyu, şekerli ya da şekersiz tüketenler olduğu gibi çaya limon sıkarak içmeyi sevenler de var.

Kilo verme yolunda denenebilecek yöntemler arasında yer alan limon ile kolay yoldan fit bir görünüme kavuşabilirsiniz. Ekstra diyet uygulamadan çayınıza ekleyebileceğiniz 1 adet limon dilimi ile kilo verip veremeyeceğinizi öğrenmek istiyorsanız, haberimizin detaylarını inceleyebilirsiniz. 

Peki limonlu çay kilo verdirir mi? Çaya limon sıkmak zararlı mı? Limonlu çay içmenin faydası var mı? Limonlu çay tüketimi ile ilgili bilinmesi gerekenler...

ÇAYA LİMON EKLEMENİN FAYDALARI NELER? ÇAYI LİMONLU İÇERSENİZ...

Günlük hayatında neredeyse sudan çok çay tüketen kişilerde demir eksikliğine bağlı olarak görülen kansızlık sorununun çözülmesi için vücuda gerekli C vitamini takviyesi yapılabilir.

Demir emiliminin olumsuz etkisini azaltmaya yarayan limonu çayın içerisinde kullanarak bu sorunun önüne geçebilirsiniz. İçerisinde bulunan ''tanin'' bileşeni, C vitamini demirinin emilimi hızlandırıp arttırır. Ayrıca çaydaki antioksidanlar sindirim sistemini koruyarak çeşitli hastalıklara karşı kalkan vazifesi görür.

Çaydaki kateşin maddesi kalp krizi gibi rahatsızlıklara karşı olumlu etkiler sunarken bu maddenin önemli bir bölümü midenin sindirim enzimleri tarafından parçalanır. Bağırsaklarda yeterince emilim göstermeyen kateşinin daha fazla emilmesi için C vitamini takviyesi alınmalıdır.

Bu anlamda çaya ilave edeceğiniz bir adet limon dilimi ile kateşin maddesinin tamamına yakın oranı vücutta kalabilir. Hem sağlık hem de damak zevki açısından iyi bir ikili olacak olan limonlu çayın tüketimini sağlayabilirsiniz.

LİMONLU ÇAY KAÇ KALORİ?

Yaklaşık 1 çay bardağı limonlu çayda ortalama 10 kalori mevcuttur.İçerisine eklenecek olan şeker miktarı kaloriyi arttıracaktır, dikkatli olunmalıdır.

LİMON ÇAYI İÇEREK NASIL KİLO VERİLİR?

2 tane limonun yarısını çaydanlığa atıp içerisine ekleyeceğiniz çubuk tarçın, 3-4 tane ve limon sayısının 2 katı kadar soğuk suyu ekleyip kaynatın. 30 dakika geçtikten sonra sabah uyanınca ve gece uyumadan önce 1 su bardağı kadar karışımdan tüketin. Günlük 2 defa içeceğiniz karışım bağırsakları hızlandırır.

1 ay boyunca tüketeceğiniz limon çayı bedeninizde rahatlık sağlayacak ve ödemden kurtulmanıza yarayacaktır.