Depresyonun her yaştan her cinsiyetten her gelir ve eğitim düzeyinden, her meslekten insanda görülebiliyor.

Depresyon düşük gelir ve düşük eğitim düzeyindekilerde daha yüksek oranda görülür. Bunlarla bağlantılı olarak işsizlerde oran çalışanlara göre daha yüksektir. Ekonomik kriz, bu oranı artırmaktadır.

Depresyon belirtileri nelerdir?

İştahınız belirgin oranda artıyor veya azalıyorsa,
Kilonuzda belirli artış ve azalma varsa,
Odaklanmakta problem yaşıyor, dikkatsiz davranışlar da bulunuyorsanız,
Ümitsiz, değersiz ve çaresiz hissediyorsanız,
Uyku düzeniniz yoksa
Günlük aktivitelerinize ilginiz azalmış ve belirgin bir enerji kaybı yaşıyorsanız.
Nedensiz fiziksel ağrılar çekiyor, çok öfkeleniyorsanız depresyona girmiş olabilirsiniz.

DEPRESYONDA MIYIM?

Sabahları yataktan çıkmakta zorlanıyor, kendinizi çarşaftan kazımak zorunda kalıyorsanız depresyonda olabilirsiniz.

Özbakım becerilerinizi yitirdeyseniz; sürekli saçlarınızı tepeden topuz yapıyor ya da farkında olmadan saç sakal karışmış geziyorsanız depresyonda olabilirsiniz

Günlük, sıradan aktiviteleri aksatıyorsanız; banyo yapmak, işe gitmek, yemek yemek, insanlarla iletişim kurmakta zorlanıyorsanız...

İşe konsantre olamıyor, iş arkadaşlarınızı duymuyor, hatta sandalyenize gömülmüş kimseyle göz göze gelmeden oturuyorsanız...

Sürekli kendinizi suçluyor, işe yaramaz görüyor ve özsaygı eksikliği yaşıyorsanız...

Durup dururken, ortada hiçbir şey yokken, hatta her şey yolunda gibi görünürken ağlama isteği geliyorsa...

Cinsel istek kaybı yaşıyorsanız, yatak sizin için uykudan ibaretse depresyonda olabilirsiniz.