Besleyici bir gıda olan ceviz, içerdiği antioksidan özelliği sayesinde oldukça faydalıdır. 

Yapısı bakımından beyine benzetilen ceviz, beyin sağlığı için en iyi besin olduğu uzmanlar tarafından kabul edilmektedir.

Birçok faydası bulunan kuru yemiş olan cevizin suyununda kolesterole fayda sağladığını biliyor muydunuz? İşte ceviz suyunun faydaları... 

CEVİZ SUYUNUN FAYDALARI NELERDİR? 

• Ceviz suyu kolesterol dengesini sağlar. Kötü kolesterol değerini düşürür.
• Omega 3 açısından zengin olması nedeniyle sinir sistemini korur.
• Damar tıkanıklığını önler ve kalp hastalıklarına karşı korur.
• Yüksek protein içerdiği için tokluk hissi verir.
• Yağ yakımını hızlandırır. Kilo vermeyi kolaylaştırır.
• Sindirimi düzenler. Kabızlık sorununu iyileştirir.
• Kan şekerini düzenler.
• Karaciğerin sağlığını ve karaciğerden salgılanan hormonların düzenini korur.
• Melanin hormonunun salgılanmasını sağlar. Uykusuzluğu giderir.
• Beyin fonksiyonlarını olumlu etkiler. Alzheimer ve Parkinson gibi hastalıklara karşı korur.
• Antioksidan içeriği ile toksinlerin vücuttan atılmasını hızlandırır.
• Ceviz yapraklarıyla hazırlanan ceviz suyu, beyaz saçları koyulaştırır.
• Ceviz suyu faydaları saç ve cilt bakımında da kullanılır. Hem içerek tüketildiğinde hem de dışarıdan uygulandığında saçlara ve cilde parlaklık verir.

CEVİZ SUYU ZARARLARI VE YAN ETKİLERİ

• Ceviz suyu yararları kadar yanlış kullanıldığında ceviz suyu zararları da söz konusu olabilir.
• Cevizin çocuk gelişimine birçok faydası olmasına rağmen, hamileyken ceviz suyu içmek, anne sağlığını etkileyebilir. Bu nedenle düzenli olarak tüketmeden önce hamilelerin doktor onayı alması gerekir.
• Özellikle bebekleri henüz 3 aylık değil ise ceviz suyu, emziren anneler tarafından da doktora danışarak kullanılmalıdır.
• Ceviz suyu ve sarımsak birlikteliği ise tansiyon problemi olanlar için zararlı olabilir.
• Tansiyon sorunu olanların bu kürü kullanması tansiyon dengelerini bozabilir.
• Ceviz suyunun hormonları düzenlediği bilinir. Fakat kürü uyguladığınız dönemde vücudunuzda hormonal bozukluk varsa “Ceviz suyu adet geciktirir mi?” şeklinde endişe duymak yerine, doktorunuza danışmanızda fayda vardır.