Hareket etmemenin bedeli çok ağır! O hastalıktan korkun

Günümüzde birçok insan hareketsiz bir yaşam tarzını benimsemiş durumda. Ancak bu durum son derece tehlikeli sağlık sorunlarını beraberinde getiriyor.

Hareket, insan yaşamında çok önemli bir yere sahiptir. Sağlıklı bir beden ve zihin için hareket etmek çok önemli.

Ancak ne var ki günümüzde özellikle evde uzaktan çalışma sisteminin de hayatımıza dahil olması ile hareketsizlik çoğu insanın en büyük sorunu haline geldi.

Çünkü hareketsizlik hem kilo alımına hem de pasif bir yaşama sürüklüyor. Bu da son derece ciddi hastalıkların baş göstermesine yol açabiliyor.

HAREKETSİZLİK ŞEKER HASTALIĞINA NEDEN OLUYOR

Uzmanlar hareketsiz yaşamın diyabete neden olduğunu açıklayarak önemli uyarılarda bulundu. Diyabet, pankreasın yeterli insülin üretememesi veya ürettiği insülinin etkili olmaması sonucu kan şekerinin sürekli yüksek kalması durumu olduğu biliniyor. Bu durum, obezite, karbonhidratlı beslenme ve hareketsizlik gibi faktörlerle tetiklenebileceği bildirildi.

HAREKETSİZLİĞİN KORKUNÇ ZARARLARI ORTAYA ÇIKTI

Özellikle uzmanlar şeker hastalığı için hareket etmenin spor yapmanın önemine dikkat çekti. Diyabet, Tip 1 ve Tip 2 olmak üzere iki ana tipe ayrılır. Tip 2 diyabet daha sık görülür. Diyabet, erken yaşlarda başlayabilir ve çocuklarda daha şiddetli belirtiler gösterebilir.

Diyabet, kalp, damar, böbrek ve sinir sistemi gibi organlara zarar verebilir. Diyabet aynı zamanda, diyet, egzersiz, ilaç ve cerrahi gibi yöntemlerle tedavi edilebilir. Diyabetin önlenmesi ve kontrolü için ideal kiloda kalmak ve sağlıklı beslenmek önemlidir.