Birçok insan tarafından çeşitli bitki özleri ve bitki yapraklarından elde edilen bitki çayları çeşitli sebeplerle tercih edilir. Bitki çaylarının çok fazla ilgi görmesinin nedeni ise insan vücuduna ve sağlığına iyi geliyor olmasıdır. Çeşitli sağlık sorununa iyi geldiği bilinen ıhlamur çayı da bu bitki çaylarının arasındadır ve çok fazla da tüketilmektedir.

Pek çok farklı rahatsızlığın tedavisi için doğal bir kaynak olarak kendini gösteren Ihlamur, ülkemizde de epeyce tercih edilmektedir. 

IHLAMUR NEYE İYİ GELİR?

Elbette bu soruya karşılık çoğumuzun aklına hemen 'soğuk algınlığına' cevabı gelecektir ancak Ihlamurun Faydaları bununla sınırlı değil. 

IHLAMURUN FAYDALARI NELERDİR?

• Ihlamur, vücuttaki bakteri ve virüsleri yok eder. Bu sayede soğuk havalarda mikroplardan ve çeşitli hastalıklardan korunmak için sıkça tüketilir. Özellikle de alt ve üst solunum yollarında meydana gelen enfeksiyonların tedavisinde sıkça kullanılan doğal bir yöntemdir.
• Bağışıklık sistemini güçlendirir ve mide ağrılarını hafifletmeye yardımcı olur.
• Sıcak bir fincan ıhlamur çayı, nem ve ısı sağlar. Yediğiniz besinlerin midenizden geçmesine yardımcı olur ve sindirim sisteminizi rahatlatır.
• Ihlamur yapraklarında bulunan antioksidan cilt için çok faydalıdır. Aynı zamanda ıhlamur, cildin nemli kalmasını, geç yaşlanmasını sağlar ve kırışıklıkların önlenmesinde etkilidir.
• Kan basıncını düşürmeye yardımcı olur ve kalp hastalıklarına oldukça faydalıdır. Damar sertliği, aritmi ve kalp krizi riskini gibi ciddi sağlık sorunlarının oluşma riskini düşürmede etkilidir.
• Güneş yanıkları nedeni ile meydana gelen yaşlılığa bağlı lekelerin azalmasında oldukça etkilidir.
• Ihlamur, ter attırır ve çok iyi bir idrar söktürücüdür. Ihlamurun toksinleri dışarı atma özelliği bulunduğundan dolayı kansere karşı koruyucu özelliği bulunan faydalı ve doğal bir içecektir.
• Uykusuzluk sorunu yaşayanlar, gün içinde kendini gergin ve yorgun hissedenler yatmadan önce bir bardak ıhlamur içerek rahat bir uykuya dalabilir.
• Ihlamur, iltihap ile savaşmaya yardımcı olur. Diyabet hastalığına ve kronik iltihaplanmanın giderilmesinde oldukça etkilidir.
• Karaciğer ve böbrek gibi işlevini yerine getiremeyen organların düzene girerek daha iyi çalışmasına yardımcı olur.

IHLAMUR ZARARLARI VAR MI?

Ihlamurun pek zararı olmasa da her besin gibi aşırı tüketim sebebiyle alerjik reaksiyonlar gibi bazı sorunlara yol açabilir. Örneğin tansiyon hastalarının fazla tüketmemesi önerilir.

IHLAMUR ÇAYI NASIL YAPILIR?

Ihlamur çayını hazırlamak oldukça kolaydır çünkü bir miktar ıhlamurun üzerine dökeceğiniz kaynar su ile ıhlamur demleyebilirsiniz. 10-15 dakika beklendiğinde ıhlamur çayı hazırlanmış olur.