Her insan dişlerinin sağlıklı olmasını ve bembeyaz görünmesini ister. Dişler, insanların dış görünüşüne de etki ettiği için psikolojik olarak özgüveninizi de doğrudan etkiler. Peki beyaz dişlere sahip olmak için neler yapılmalı?

DİŞLERİN SARARMASINA YOL AÇAN HATALAR NELER?

TikTok fenomeni bir diş hekimi olan Dr. Surina Sehgal, insanların her gün yaptığı ve dişleri günlük aşınma ve yıpranmaya karşı koruyan ince beyaz dış kaplama olan diş minesini, dişlerimizden sıyırıp sararmaya yol açan üç hatayı ve tavsiyelerini paylaştı.

MANUEL DİŞ FIRÇASI KULLANMAYIN

Dr. Surina Sehgal 'manuel diş fırçası kullanmamanız' konusunda, "Dişleri aşırı fırçalamak ve çok sert fırçalamak çok yaygındır. Bu agresif fırçalama aslında güzel beyaz mine tabakasını aşındıracak ve altındaki sarı dentin tabakasını ortaya çıkaracaktır" sözleriyle uyarıda bulundu.

ATIŞTIRMALARDAN KAÇININ

Meşhur diş hekimi, her yemek yediğimizde ağzımız, diş minesini aşındıran 'asidik bir duruma' geçtiğinden, insanları atıştırma öğünlerini azaltmaya çağırdı. Dr. Sehgal, ”Bir gün içinde ne kadar çok yemek yerseniz, dişleriniz o kadar çok asit saldırısı altında kalır. Bu da beyaz mine tabakanızı aşındırabilir ve altındaki sarı dentin tabakasını ortaya çıkarabilir" dedi.

PİPET KULLANMAYA ÖZEN GÖSTERİN

Son olarak, gazlı içecekler, yüksek asit oranları nedeniyle diş hekimlerinin baş düşmanı olsa da Dr. Sehgal bu içecekleri tamamen kesmek zorunda olmadığınızı söylüyor. Diş hekimi, "Pipet kullanırsanız, dişleriniz ile içecek arasındaki teması sınırlandırırsınız ve daha az mine erozyonuna neden olursunuz" dedi.

SARARMIŞ DİŞLERDEN NASIL KURTULUNUR?

Yatmadan önce dişlerinizi fırçalamayı atladığınız veya çok fazla gazlı içecek içtiğiniz için suçlu hissediyorsanız, endişelenmeyin. Rengi solmuş dişlerinizi kurtarmak için uzmanların önerdiği birkaç yol var.

İlk olarak, karbonat ve hidrojen peroksit gibi bileşenleri bir araya getiren özel diş macunları, dişlerin görünümünü iyileştiriyor.

Ayrıca, azaltmak isteyeceğiniz bir dizi yiyecek ve içecek arasında çay ve kahve de bulunuyor. Ayrıca, şarap, narenciye meyve suları, çilek, köri ve domates bazlı soslar da sararmaya neden oluyor.

Su ve sade sebzelerden oluşan bir diyetle yaşamanızı önermiyoruz, ancak ana suçluları ölçülü bir şekilde yemek, inci beyazlarınızı sağlıklı tutmak için önemlidir.